Thêm 1 trong 3 nguyên liệu này vào nước chanh ấm để tăng cường giảm cân và làn da rạng rỡ.

Nước chanh ấm là thức uống phổ biến vào buổi sáng, đặc biệt trong mùa hè, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và cải thiện làn da. Để pha chế, bạn chỉ cần nước ấm và vài giọt nước chanh tươi. Để tăng cường lợi ích, nên thêm một trong ba nguyên liệu khác. Một trong số đó là mật ong, không chỉ làm tăng hương vị mà còn có tác dụng giải độc, cung cấp năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa, nhờ vào các dưỡng chất như vitamin B, C, canxi và magie.

Nước chanh ấm pha muối giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, chống viêm, và đặc biệt làm sạch máu, bổ sung collagen cho làn da rạng rỡ. Thức uống này cũng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thêm muối biển vào nước chanh ấm giúp detox, làm sạch ruột, đào thải độc tố, và trị cảm, ho nhờ tính sát trùng và chống viêm. Nó còn giúp giải khát, thanh nhiệt và mang lại cảm giác tươi mới vào buổi sáng.

Uống chanh ấm với muối giúp thải mỡ, đặc biệt là mỡ bụng, rất hiệu quả cho chị em. Kết hợp nước chanh ấm với tinh bột nghệ sẽ tăng cường tác dụng chống viêm và cải thiện sức khỏe não bộ. Ngoài ra, công thức này còn giúp nhuận tràng, thải độc, tốt cho tiêu hóa, phòng ngừa bệnh tim mạch, và làm đẹp da. Lưu ý, nên uống nước chanh ấm vào mỗi sáng, nhưng không nên uống ngay khi vừa thức dậy để đảm bảo sức khỏe.

Các chuyên gia khuyên nên uống nước chanh vào buổi sáng, nhưng không nên uống khi dạ dày rỗng. Bạn nên ăn lót dạ để tránh tăng axit trong dạ dày, điều này có thể gây viêm loét và đau dạ dày. Những người mắc bệnh dạ dày cần thận trọng khi uống nước chanh ấm, tốt nhất nên tham khảo bác sĩ, vì nước chanh có thể làm tình trạng loét nặng hơn. Khi uống nước chanh, hãy pha loãng; chỉ cần nửa quả chanh với 500ml nước là đủ để cải thiện sức khỏe, giảm cân và làm đẹp da.

Ngoài bệnh dạ dày, những người có vấn đề về đường tiêu hóa nên tham khảo bác sĩ trước khi uống nước chanh mỗi sáng.

Source: https://afamily.vn/uong-nuoc-chanh-am-cho-them-1-trong-3-thu-nay-se-tang-toc-giam-can-lan-da-nhuan-sac-20220725191050938.chn